“ 鲜甜美味。爽滑可口。” 食材明细 主料 馄饨皮 （适量） 冬菜 （2包） 瘦肉 （适量） 鸡蛋 （一个） 辅料 干脯灰 （少许） 盐 （少许） 酱油 （少许） 味精 （少许） 原味 （口味） 蒸 （工艺） 一小时 （耗时）......

食材明细 主料 猪肩膀肉 （1000克） 辅料 叉烧酱 （2匙） 排骨酱 （2匙） 海鲜酱 （2匙） 柱侯酱 （1匙） 黑椒酱 （1匙） 米酒 （1瓶盖） 酱香 （口味） 烤 （工艺） 一天 （耗时） 普通 （难度） 混酱叉烧......

“ 秋梨膏是一道传统的药膳。相传始于唐朝。以精选之秋梨（或鸭梨、雪花梨）为主要原料，配以止咳、祛痰、生津、润肺药物，如生地、葛根、萝卜、麦冬、藕节、姜汁、贝母、蜂蜜等药食同源之原材料精心熬制而成的药膳饮品，临床上常用于治疗因热燥伤津所......

“ 大家知道，芹菜清爽可口，味道清香鲜美还有减肥作用能帮助脂肪燃烧而且对皮肤好！可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑。所以晚上吃是绝对好的啦！正在减肥的美眉们可以放心大吃啦。” 食材明细 主料 灵山海面干 （适量） 芹菜 （适......

“ 依然还是很喜欢生食三文鱼，新鲜的三文鱼，细腻绵软入口即化。今天来个多种搭配，芒果的酸甜，紫甘蓝的清爽，加薯片的香脆，最后再用泰式甜辣酱来提味，多重口感层次丰富，很适合做餐前的开胃冷盘。” 食材明细 主料 三文鱼 （适量） 辅料 ......

“ 蓑衣本是古人用来御寒、遮阳、挡雨的衣服，因为是草编织而成的，所以道道相连，却又条与条之间留有空隙。切出的蓑衣黄瓜就是这样，用巧妙的切法，让黄瓜变成一片片彼此相连却又不断的一整根。以前看到衰衣黄瓜总以为那都是专业大厨才干滴活计，感觉......

水果沙拉减肥餐让你月瘦10斤 一，酸奶果粒沙拉 酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒......

“ 每年端午节一过，我家总会剩下一些没吃完的粽子，你家是不是也一样呢？其实只要轻松几步，它们就可以华丽变身，让我们在节日过后依然能享受那绵长的清香。好比剩下的鲜肉粽，就可以做成水晶糯米包，好看又好吃。” 食材明细 主料 鲜肉粽 （两......

食材明细 主料 茼蒿 （适量） 鸡蛋 （两个） 柠檬 （适量） 辅料 香菜 （适量） 香葱 （适量） 虾仁 （适量） 小米辣 （适量） 木耳 （适量） 调料 盐 （适量） 橄榄油 （适量） 酱油 （适量） 熟芝麻 （适量） 酸辣 （......

“ 记得还是儿童的时候，每逢空闲，妈妈总问：今天想吃啥？想咋做？几乎每次母女俩都能天马行空的想出跟传统菜谱不一样的做法，现在长大了，我做菜也很没谱，做什么菜基本是去菜市场看着菜再定，甚至在洗菜时会突然改变做法吃货最近好忙，好在从小爱吃......